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七彩讲堂——第18次公益课堂:“关注身高?助力成长”
[查阅次数:436次]??[发布时间:2019年1月9日]

?2019年1月6日上午,万博体育在中国合法APP_万博体育app手机注册6_西甲联赛直播(万博app)一楼小舞台,由昆山市第一人民医院的儿科专家陶业主任,围绕儿童关注身高?助力成长进行了专题讲座。
  此次活动讲座主要围绕以下内容:
??? 一、专题讲座——识别人生长发育的各个时期变化;举例说出青春期生长发育的特点;矮身材的定义;影响生长发育的因素;对于身高家长普遍存在哪些误区。通过学习有关知识,平时生活中需要注意以下几个方面:
  1.充足均衡营养:富含蛋白的均衡饮食
  2.坚持体育锻炼:有效运动,心率达到120-140次/分钟
  3.保证充足睡眠:早睡早起,8-10小时的充分睡眠
  4.良好生活环境:阳光、空间、关爱,愉悦的心情
  二、现场互动——解答现场家长关于孩子生长发育、青春期健康知识等提问。
  青少年宫公益七彩讲堂自开办以来,与时俱进,精心策划主题与内容,选择专业的主讲人,受到了广大家长、学员以及预约参加聆听的市民们的热烈欢迎。

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